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如果想瘦的更快，那么交给你几种方法。
猪肉是肉类中脂肪含量最多的，所以节后最好不要多吃，可以吃点肉羊肉。
吃饭一定不要多吃，吃的话吃七分饱就可以了，只有摄入量小于消耗量，才会瘦的更快。
假期吃那么多油腻的东西，也该清清肠了。
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刘老师
中国人大教育学硕士
