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一般情况下人们不会主动的去淋雨，往往是因为天气骤变，下雨之前没做好防备，所在的位置又没有避雨的地方，所以偶尔会被雨淋，很多人都有被雨淋过的体会，由于被雨淋的时间长短、气温的冷热、雨量的大小不同，以及个人年龄、体质的强弱差异，有的人会感觉被雨淋象没事一样，身体不会有明显的不适感觉。而有的人马上感冒发热、打喷嚏、浑身颤抖等症状。
所以被雨淋患病的风险很大，特别是湿气进入体内，会对身体造成伤害，尤其是身体比较虚弱的老年人、未成年儿童，这些群体抵抗力弱，一定要避免遭受雨淋。如果在户外活动时，因躲避不及被雨淋了，也要在最短的时间，把淋湿的衣服全部换掉，擦干或者吹干被被淋湿的头发。
雨淋的好处就不用想了，更重要的是确保自己的身体健康，重视被雨淋后带来患病的风险，要对身体进行耐寒锻炼有很多好方法，如冬泳等，但保障安全是前提，这一点千万不要忽略。
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