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如何消食化积？
1.饮食调理
饮食上最好做到定时、定量，不要饥一顿饱一顿的，当宝宝偶尔食欲稍差吃得稍微少一些时，也不要强迫喂食，以免加重厌食、积食。选择的食物要以清淡易消化的为主。
2.小儿推拿
这个之前我有拍过视频，大家可以去我主页找下，简单易学。对宝宝积食很有效噢！
3.适当的运动
适当的运动有助于促进胃肠蠕动，帮助消化，所以，小孩最好能保证每天1-2小时的户外活动时间。
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