过年期间该不该喝酒

中国人一年中最盛大的节日——春节来临了，春节又称“过年”，是一个亲朋好友团聚的好时机，人们聚会少不了吃吃喝喝，女士们喜欢来点度数不高的红酒，男子汉们则喜欢喝白酒，来个不醉不归了。可是喝酒太多也伤身，过年期间到底该不该喝酒呢？

关于喝酒的问题，首先要强调的是：孩子、要开车的朋友、对酒精过敏的人，这三类人绝对不能喝！不能喝！不能喝！重要的事情得说三遍啊！成年人不开车、不怀孕，又没有啥病的还是可以小酒怡情，适当喝。《中国居民膳食指南（2016）》建议男性和女性成年人每天最大饮酒量不超过25克和15克，这是以酒精量计算的，25克和15克酒精量折合成大家常喝的几种酒，等于啤酒750毫升（男）、450毫升（女），或葡萄酒250毫升（男）、150毫升（女），或38度白酒75克（男）、50克（女），或52度白酒50克（男）、30克（女）。

毕竟是过年了，咱们也不能光谈健康，破坏了节日的喜庆气氛，只要在适量的范围内饮酒还是没有问题的，但是喝酒一定不能贪杯哦！实在不能喝酒的朋友也可以试试“以茶代酒”嘛。

张帆 营养学博士