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现代舞需要练基本功吗

原创 2022-08-30 15:54:03

现代舞需要练基本功,有压腿、推脚背组合、压肩等。练习压腿时要向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙,保持上半身以及腿部关节的直立。练习推脚背组合时收腹提臀、双手扶把杆、挺胸抬头,双脚并拢站好,从脚尖到整个大脚背都要活动开。练习压肩时双手臂伸直放在把杆上,两腿与肩同宽,向下压时要感觉到肩部的韧带被拉长。

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