怀孕6个月了。胃里反酸水怎么办

1.低脂高蛋白饮食：比如吃鸡肉时不要吃鸡皮；

2.少食多餐；

3.吃慢点：在感觉饱了之前停止进食；

4.避免反酸的食物；

5.建议摄入一些碱性的食物，如馒头，面包干，苏打饼等中和胃酸，饮食要以清淡营养为主，不可以吃刺激性，油腻性，生冷的食物；

6.在喝水时适当放一些糖或橙汁；

7.平时少食多餐，饭后半小时不要卧躺。如果反酸水的情况比较严重，可以寻求医生的帮助，服用一些对胎儿无害的药物。对于因怀孕后引起的胃部不适，如果能忍受话，还是不建议孕妇使用药物，因为药物的副作用会影响到宝宝和孕妇本身的健康。留意下你的饮食，那些会加剧你反酸的食物尽量避免，不要食用。常见的可能诱发反酸的食物有：咖啡、茶，即使是不含咖啡因的也有影响；任意碳酸饮料，或含咖啡因的饮料;柑橘类水果，比如橘子、柠檬;西红柿，以及含番茄酱的一些食物；巧克力；薄荷；辛辣食物，比如辣椒、咖喱、洋葱、大蒜；高脂肪食物。不要穿太过紧的内衣裤，选择合适的睡姿，可减少夜间胃内食物返流。