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生物钟改变了。
但是比白天就会很困了，如果你白天还不休息，就对身体有伤害了。
所以还是不要熬夜，熬夜伤害非常大。一旦开始熬，半夜后你就精神地睡不着了，如果你是个躺平人士或者夜班人士，白天可以补觉那还好。
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刘老师
中国人大教育学硕士
