如何才能更好地控制餐后血糖

有很多糖尿病患者都存在一个情况，空腹血糖控制的挺好，就是餐后两小时血糖老是挺高，控制不下来，不知道怎么办！

这里给大家推荐几个办法，帮助大家解决好餐后血糖偏高的烦恼。

首先得要保证饮食的量和饮食的内容以及进食的讲究。

早餐：建议吃一两馒头，一个鸡蛋，250毫升的牛奶。

午餐：建议吃1.5两米饭，一两瘦肉和半斤蔬菜（最好三种蔬菜搭配）。

晚餐：建议吃一两米饭，一两瘦肉和半斤蔬菜（最好三种蔬菜搭配）。

先吃不容易升血糖的鸡蛋，牛奶，瘦肉和蔬菜，这样可以刺激胰岛素，有一个提前分泌的时间，最后吃容易升血糖的馒头和米饭。

调整饮食后，若餐后两小时血糖仍旧偏高则可以通过口服药物和打餐前胰岛素来控制餐后血糖。

可以选择的控制餐后血糖升高的口服药物有瑞格列奈和阿卡波糖。

瑞格列奈是短效的快速促进胰岛素释放的药物，瑞格列奈从第一口饭开始服用可以快速促进胰岛素的释放，利于控制餐后血糖。

阿卡波糖可以因此肠道葡萄糖苷酶的活性，从而延缓肠道对葡萄糖的吸收，抑制餐后血糖快速升高。

若通过饮食调节和口服降糖药物后，餐后血糖仍旧无法控制，无法达到满意的目标，则可选择餐前注射适量的胰岛素，控制餐后血糖。