最近老是做噩梦，影响工作了该怎么办

知道苯环的分子结构是怎么得出来的吗？就是做梦！德国的化学家凯库勒宣称梦见一条正在吞自己尾巴的蛇，从而悟出了苯环的分子结构。事实上对于梦早在弗洛伊德2000多年前，我国就有关于梦的专著，也就是大家众所周知的《周公解梦》。

科学的解释为梦是在人睡觉的时候，脑细胞也进入了放松和休息的状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起它们的活动，从而引发梦境。

从心理学上来分析梦是潜意识欲望的满足，人在清醒的状态时可以有效压抑潜意识，使那些违背世俗道德的欲望不能为所欲为，但当人进入睡眠的时候，有些欲望会避开潜意识的检查作用，偷偷地浮出意识层面，以各种各样的形式表现自己，这也就是梦的形成。

也有人认为人类做梦，是大脑在虚拟环境中对如何处置危险情况的预演，尤其是噩梦，人类每年要做300-1000次噩梦。减少噩梦的次数，首先要在睡前保持良好的情绪，不要在睡前看一些惊险刺激的小说或者电影；其次睡觉时要保证正确的睡姿，趴着睡容易导致大脑缺氧，噩梦的产生易增加。最好选择右侧侧卧的睡姿。