预产期撞上大冬天，有哪些禁忌需要注意

我感觉我做了个假月子：生完孩子当天我就刷牙了，并且一天两次；出院七天，开始洗澡洗头，我是剖腹产，医生当时给我说出院七天可以洗头洗澡，所以我很自觉的洗了；月子期间没有戴过帽子，我是五月份的月子，家在山东济宁，五月份已经挺热了，所以没戴帽子，并且穿的短袖，刚开始穿长袖，但是身上长了很多痱子，每天衣服都会湿透，所以一气之下就穿了短袖，不过是真的挺舒服。

我月子期间每天就两个鸡蛋，没喝过排骨汤鸡汤，因为奶水特别多，所以没敢喝汤，怕堵奶。水果都是洗过就吃，从来没有煮过也没有加热过。现在孩子一岁半了，没有感觉任何身体不舒服，不知道是体质问题，还是年龄大的时候不舒服。不过，每个人体质不同，根据自身的身体情况随时调节生活习惯。

下面有几个需要注意的地方，希望可以帮助宝妈开心度过月子。每次如厕后，都要用温水冲洗阴部，洗时注意要从会阴向肛门洗，以免将肛门的细菌带到会阴伤口和阴道内。月子中进食较多的糖类和高蛋白食物易损牙齿，应做到早晚刷牙、饭后漱口，防止口腔感染。指甲要定期修剪，以免划伤婴儿幼嫩的皮肤。保持衣着整洁，梳理好头发，梳头不会留下头皮痛的。

冬季洗澡应做到防寒。浴室温度应在22-24度之间。水温在38度左右。遇事不要太封闭，不能让产妇大汗淋漓，以免头晕、恶心。冬季是呼吸道感染多发季节，产妇要注意休息。避免接触有感冒的人群。不要穿过紧的衣服，以免影响乳房血液循环和乳腺管的畅通，引发乳腺炎。鞋子一定要穿带脚后跟的，以免脚受凉引发足跟或腹部不适。

冬天坐月子挺好的，只要注意保暖，其他的都差不多，最重要的是别受风风，别碰凉水。