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年纪大了,怎样才能睡得香

原创 2022-03-04 16:55:13
睡眠问题各有各的生理阶段,年轻人喜欢多睡,睡不够!到了老年自然睡眠少了!我感觉,.. 精选答案
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睡眠问题各有各的生理阶段,年轻人喜欢多睡,睡不够!到了老年自然睡眠少了!

我感觉,只要起床了没有不舒服的感觉就好了!没必要非的要睡专家规定的多少个小时!

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刘老师

刘老师

中国人大教育学硕士

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