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这一定要先查清楚病因是什么，最常见的是长期应用抗生素以后出现肠道菌群失调，精神因素刺激或者着凉，饮食不当等因素都可以诱发，平常可以多喝一些酸奶，有助于调节肠道内的菌群，然后多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当的进行运动，促进肠胃的蠕动，平常注意休息，饮食一定要注意。
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刘老师
中国人大教育学硕士
