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我觉得这个答案一定是 吃素
每逢佳节胖三斤嘛 这三斤要是不长上去总觉得吃的不到位 哈哈 不过对于身体健康来讲还是以荤素搭配为好 过完年后我们可以适当吃一点蔬菜水果沙拉 早餐搭配牛奶麦片 酸奶麦片 既美味健康 又可以清理肠道
也可以试试这道红枣银耳紫薯羹 味道香香甜甜 色泽美观 营养丰富 紫薯除了具备普通红薯的营养成分外 还富含硒元素和花青素 花青素是天然强效自由基清除剂 而银耳富有天然植物性胶质 外加其具有滋阴的作用是良好的润肤食品
春节过后 我们也该为即将到来的夏季做好准备啦 除了瘦身外 任何时候都要光彩照人呐
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