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春节期间肯定是大鱼大肉，过于油腻的食物不少，所以也要适当的控制自己的饮食，，多清淡，多喝水，不吃重口味的食物，另外不要暴饮暴食，吃得多就容易有食火。多吃些水果蔬菜，多吃富含维生素的食物，对于预防上火也有很大帮助，另外要保证充足的睡眠，春节期间很容易打牌娱乐等通宵熬夜。因为睡眠不足也会导致肝火旺盛，容易上火，所以要保持平和的心态，不急不躁，因为欢乐得意，忽视了自己身体健康状况。
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