专注力训练9个小游戏

注意力是孩子发展其他能力的基础，良好的注意力代表了孩子的专注力高，会直接影响孩子的学习、生活、社交等。但是目前有很多孩子都出现了注意力难以集中的问题，令家长感到头疼。其实通过一些专注力训练的小游戏，是可以帮助孩子改善专注力的。今天在这里就和大家分享一些简单在家就能做的有效提高注意力的小游戏。

1.眼睛与动物一起来赛跑

游戏玩法：先利用色彩鲜艳的动物卡片吸引孩子的注意，然后慢慢移至训练者脸颊的左边，再慢慢移至鼻尖前方，最后移至脸颊右边（也可根据孩子能力进行上下稍隐蔽等位置的移动），在移动过程中，要随时观察孩子的注意力是否一直跟随着卡片移动。训练者：“宝贝，小猪走咯！……你看小猪走到哪里啦？”。在练习追视卡片中，训练者要做到：时刻观察孩子的注意力、若发现孩子视线转移，训练者要重新把孩子的注意力吸引到卡片上，再移动卡片。

2.数字传真

游戏玩法：家长需要预先想好一串数字然后按顺序读出来，让孩子重复写出刚刚读的数字。例如：家长读：75698孩子听完之后在纸上写：75698，循序渐进的提高数字的个数增加游戏难度。

3.扑克游戏

游戏玩法:取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列在桌子上。比如从左到右依次是梅花3，黑桃4，方块5。选一张要记住的牌，比如梅花3，让孩子盯着这张牌，然后把三张牌倒扣在桌子上，父母可以随意改变三张牌的位置，然后让孩子报告梅花3在哪里。如果孩子猜对了，就代表游戏成功。两个人轮流玩游戏。随着能力的提高，父母可以增加难度，比如增加卡的数量，改变卡的位置等。

4.开火车游戏

游戏玩法:三个人坐一圈，每个人报站名，用几句对话开列车。例如父亲是成都站，母亲是重庆站，孩子是武汉站。父亲说:成都的列车要开了。大家一起拍手喊道:去哪里？父亲拍手喊道武汉开车，武汉站的儿子马上接口说重庆的列车开车。大家又拍手喊道:去哪里？儿子拍手喊成都开。这样列车到谁那儿去，谁就得马上出口。建议对话开列车越快越好，中途不要有间歇。

5.反口令游戏

父亲或母亲说口令，小孩则按口令做相反的动作。比如父亲说：往前走一步，孩子就会往后退。儿童与家长轮流进行，根据规定的时间计算各自的正确次数，还可以设置一定的奖励，以增强游戏的趣味性。这种游戏既能加强亲子沟通，又能训练儿童的听觉能力和反应能力。

6.按顺序找数字（舒尔特方格）

7.乒乓球游戏

与孩子玩乒乓球，让小朋友把球放在球拍上，绕着桌子走一圈，要求乒乓球不要掉下来。父母可能会在身边捣乱，但不能碰到他的身体。就像拍拍手，跺脚，喊一声，又说一声“掉了！掉落！”小孩也许忍不住要笑，但他必须保持镇定，集中精神完成游戏。

8.夹弹珠

用一个小碗或杯子装满弹珠，让孩子拿筷子或夹子把弹珠夹在另一个碗里。例如，在指定的时间内(1分钟)，夹住指定的数量(10个)，游戏中只允许筷子接触弹珠，其他的东西和参加者的身体不能接触弹珠。

9.涂色游戏

准备涂色本，数字涂画更佳。可以锻炼孩子的手部精细动作和手眼协调能力。并且能让孩子充分发挥自己的想象力和专注力，为各种白色图画上色，制作成喜欢的作品。

这些游戏可以高度集中注意力，同时锻炼思维的快速反应能力，因为它们必须口、耳、心并用。而且可以通过游戏的方式调动孩子的积极性，让孩子轻松游戏，并且可以活跃气氛促进家庭感情！专注力是孩子学习生活的基础，家长可以长期带孩子继续训练这些游戏。但是，如果孩子的集中力没有明显改善，监护人必须立即去医院找专业医生就诊，分析是否有影响孩子注意力的其他疾病因素，如多动症、感觉障碍等。