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从事业余马拉松训练,建议遵循()原则。

原创 2022-08-30 20:57:32
循序渐进原则、持之以恒原则、周期性原则、适宜负荷原则。必须遵循人体自然发展、机体适应的基本规律、训练必须经常性进行,使之成为日常生活中的重要内容。 精选答案
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循序渐进原则、持之以恒原则、周期性原则、适宜负荷原则。

必须遵循人体自然发展、机体适应的基本规律、训练必须经常性进行,使之成为日常生活中的重要内容。

马拉松训练应该提倡长期化、经常化、终身化,要有十年磨一剑的精神。

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