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跟环境有关，可能在你心理也已经有了一个这样的潜意识，“我很怕吵”，这个意识在心里会被放大，所以，等到有点吵，你就更睡不着了，所以，首先要调整心态，消除这种心理。再就是白天好好工作，或是出去爬爬山，锻炼一下，人就怕不累，累了在发动机前都能呼呼大睡，雷打不动。睡前可以喝些牛奶，看看书，听些轻音乐，我每次都把耳机塞在耳朵里，慢慢就睡着了，到第二天mp4的电全没了，呵呵，当然每个人的状态和情况不一样，你也可以和那些吵的人沟通一下让他们安静，实在不行可以像楼上说的那样，适应不了，换个环境，希望对你有帮助，但是怕猫猫叫，晚上都是找同伴或者是猫咪反群了，别想太多了，现在正是夏天可以多游泳??对心理很有好处，还有人晚上怕光的就更不好调节了，没什么大事，不要放在心上。
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