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春季养生以养肝为主，以顺承阳气生发之特点，调节心情，达到预防疾病的目的
春季肝火比较旺盛，容易上火。菊花茶可去肝火，达到养肝保肝的目的，菊花茶可以清肝明目，解毒的功效，呵菊花茶可以加入蜂蜜和红枣，能起到更好的功效。
多吃含蛋白质丰富的食物，可以有利于肝脏的修复，如牛奶，动物内脏，鱼肉，鸡蛋等等
加强体育锻炼，强健筋骨，肝血养筋，多舒展筋骨有利于心情的舒畅，养成良好生活习惯，避免熬夜，饮酒。避免生气郁闷。保持心胸开阔，心情舒畅有利于肝气的顺达，气血的调畅。
希望以上回答能够帮助到你
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