红枣如何清洗干净

红枣这样清洗才干净：

【所需食材】红枣、面粉、精盐、温水

步骤一：取一大碗放入温水，放入红枣浸泡，记得水温不要高哦，会破坏红枣的营养，大概在35℃就可以了。

步骤二：取一小把面粉放入碗中，面粉对污垢有很好的吸附作用，能够进入到红枣的褶皱里面，把污垢粘出来。

步骤三：加入一把精盐，精盐有杀菌的作用。

步骤四：浸泡5分钟之后，用手轻轻揉搓一会，将红枣上的面粉清洗干净，清洗之后可以看到水中有很多脏污，如果不清洗这些都吃到我们肚子里了。

步骤五：用清水多冲洗几遍，将面粉冲洗干净沥干水分，红枣就可以放心食用啦。

红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖 类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。

枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。