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有句话叫做出来混总是要还的，每逢过节吃进去的是美食，长到身上的当然就是肥肉和脂肪了，除去那些易瘦体质的人，她们是怎么吃都不会胖的，大多数人如果想破解“过年肥”，那当然就要管住嘴，迈开腿了，毕竟美食的诱惑真的是不可抵挡，再加上过节的习俗就是吃吃喝喝，难免会一吃就多，那就要求我们平时要多锻炼了，而且吃多少不是最重要的，重要的是吃什么东西？能吃瘦肉就不要吃肥肉，能喝清汤就不要喝肉汤，当然如果你能够保证每天消耗的热量大于每天摄入的热量，那也不会变胖的，长期坚持下去也会把身体调理成易瘦体质的，就可以破解“过节肥”了
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