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过节人发胖主要是因为运动少了，你想过年，每天基本都是吃吃喝喝，大鱼大肉的，平时上班多少也有点运动。
要想过节不胖那就得掌握吃饭的时间，和平常一样，一日三餐，也不要吃都太油腻，吃完饭出去转转，多运动运动，消化一下刚吃的食物，同事也燃烧下卡路里，还有就是生活作息习惯不要改变，工作的时候怎么样过年的时候也怎么样，小睡一会懒觉也无妨，最主要的还是饮食规律和饭后运动，另外酒水饮料也要适当，因为多喝酒水也会发胖。
以上就是我平时的心得，希望对你有用，
再者说，人发胖也不一定都一样，有人消化吸收好，就胖的快点，消化吸收不好的吃多少都胖不了???
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