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莫笑少年江湖梦就是指不要嘲笑年少的时候有江湖的梦想。莫笑少年江湖梦出自武当派的祖师“三丰真人”—张三丰，原句是“莫笑少年江湖梦，谁不年少梦江湖”。
民间传说中，张三丰的母亲生下4个儿子都夭折了，直到年近50才生下了张三丰。张三丰的母亲在临产前曾从睡梦中惊醒，告诉自己的丈夫自己梦到了一只仙鹤从东海飞到了自己家屋顶上。刚说完，自家房顶上就传来了动静，于是丈夫赶紧跑去查看，结果真的见到一只仙鹤从头顶飞过，不过最终落在了邻居家屋顶上并非自己屋顶。而正史上的张三丰虽然没有民间传言的那么邪乎，但也算是武道双修的奇才。张三丰来到武当山修道，自创了游龙剑，七星拳，七星剑法等都是出自张三丰。这里要说的是：正史上并没有说太极拳是张三丰创作的。
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