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怀孕之后基础代谢率是增加的，需要的能量热量也是随之增加，所以说感觉会饿的比较快，吃不饱的感觉。即使这样也不要过度的暴饮暴食，避免出现体重增长迅速，或者是妊娠期糖尿病的并发症。尽量的选择多吃一些高热量高蛋白低脂肪的食物。多吃各种富含维生素矿物质的食物。在怀孕期间一定都是用一些新鲜应季的水果，蔬菜，瘦肉，鲜奶等食物，不能食用辛辣刺激性的食物，注意休息，不要进行剧烈的运动，保持心情舒畅，祝你身体健康。
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