过年一不小心吃胖了怎么补救

距离上一年春节已经过去了快十一个月了，还有三个月马上又要过年了，餐桌上顿顿都是喝一口就幸福感满满的鸡汤，肥而不腻的五花肉还有各种海鲜等等，回家吃上五天，刚准备出门与好友聚会就发现，裤子穿不下了，腰上多了一坨肉，过个年，总是一不小心就吃胖了，可能这就是传说中的幸福肥吧。

但是眼看着马上就要上班上学了，肉肉还是甩不掉，如果我告诉你大过年的少喝饮料多喝热水，少吃大餐多喝粥就不会胖了，那你肯定在心里骂骂咧咧然后滑出去，所以今天我们来说点不一样的。

首先你随意吃，但是吃饱了还是要站起来挪动挪动，如果吃饱了就躺着，那不胖你天都看不过去，其次，饭后多吃点易于消化的水果，不喜欢吃水果的喝点酸奶也可以，最后，补充点益生菌，像life-Space益生菌，过年虽然伙食很好，但是天天油腻过于营养的食物容易堆积在肠道内不利于消化，容易拉肚子，不过只要拉上几天，自然就瘦了，这是最快瘦的方法，就是受罪。健康的还是补充益生菌吧，改善堆积在肠道里过多的残留食物，肠道通畅，油腻食物不堆积了，长在身上的脂肪自然就少了。

为了过年也能美美的保持身材，补充益生菌管住嘴迈开腿过个幸福年。