没过年我就和女儿说了：今年你的压岁钱自己做主，问她你会拿来买什么？

女儿说：我想拿来买零食和玩具。

我给菁菁定的标准是：每天吃糖不能超过两颗。

有和孩子说过吃糖对牙齿不好，但是知道不好却不代表自己内心可以抑制住这种渴望。

不要说孩子，我们大人也一样，明知道熬夜不好，但是还是经常熬夜，明明知道三餐不正常不好，还是经常三餐不正常；明明知道吸烟不好，还是会吸烟....

所以呢，很多时候我们除了健康之外，还要有一些心理上的需求，对于孩子来说，零食可以满足她的心理需求。

对于孩子吃的食物来说，吃什么由家长决定，吃多少由孩子决定。孩子吃的东西由家长给，但是家长给得太多，孩子不想吃这么多也是可以的。

让孩子健康的吃零食，以下四种不错：

1、水果当零食

可以买一些小番茄，小桔子，草莓等这些比较小个的水果给孩子当零食吃。换着花样来给吃

2、牛奶酸奶

牛奶酸奶给孩子做零食也是不错的。

3、红薯干，果干

如果可以买到农村人自己做的，一些不会加防腐剂，纯天然，给孩子吃

4、种子类

比如核桃，花生，生瓜子，这些可以让嘴巴有东西吃却不会太多的食物可以给孩子吃。

让孩子健康的吃，健康的成长。