在高速公路上行驶感觉疲困时该怎么办

首先出发前有意的增加睡觉???????????，这非常重要！

良好的坐姿，也能适当的减缓疲劳，调整坐姿，不要太靠后，相对坐得直些，保持头部垂直，不要躺在座椅上！

利用环视驾驶法，不断地变换视觉，往前看?，往后看?，往左后看?，往右后看?，再往前看?……让视觉和不断变换，让脖子尽可能多运动，一来可以加速血液的流通，增加脑部供氧，二来可以通过视觉变换刺激大脑，保持清醒，大家都知道在国道或者市区行驶就很少打瞌睡，就是因为视觉在不断变化，脖子经常扭动，不断地前后左右观察，所以上了高速?️，切不可就麻痹大意，有很多司机，上了高速基本都是沙发躺一样，直视前方，这样很容易疲劳打瞌睡，还容易产生错觉，环视驾驶法，让你随时随地做到胸有成竹，知道自己车辆所处位置，前后车辆车距，动态，随时本能处置突发情况，比如避让，比如急刹，比如爆胎……了然于胸，处置起来就从容不迫！

另外呢，喝功能性饮料，咖啡，茶，也可以，有的吃味道刺激的食品，比如辣椒味的鸡爪，麻辣牛肉干也都行，还有一种，梳头法，五指分开，稍微用力，抓挠后脑勺，脖子！通长都能很好的缓解疲劳！

遇到最近的服务区，必须下去休息，缓解的措施只是临时方法，解决不了根本不的疲劳！

安全驾驶，才是幸福！