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呵呵，施主这种问题很常见。很多朋友遇到这种情况，盲目根据症状去治，那样是治标不治本。你要找出肿痛的原因，对症下药。如你所说，后退着跑下来，之后肿痛，所以你的问题就在你是后退着跑下来的。根据贫僧多年行医经验，施主需要再后退着跑上山，方能彻底解决。
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刘老师
中国人大教育学硕士
