流产怎么恢复，需要怎么调理的

流产怎么恢复，需要怎么调理的？

1、注意休息，加强营养，在做完人工流产手术后应该合理地休息，也可以适当做一些活动，但是不能做剧烈的运动！

u3000u30002、人工流产后要避免接触冷水，喝凉水、吃生冷食物、冲凉水澡这些都是不可以的！

u3000u30003、保持良好的卫生习惯，注意保持外阴的清洁，内衣物都要勤更换，不要坐浴。

u3000u30004、人工流产后避免性生活，容易造成急性子宫内膜炎，盆腔炎等。

u3000u30005、做好避孕工作，人工流产后要距离半年后才能再次怀孕。

其它注意事项：

1. 女性流产后首先需要注意做好保暖，要避免着凉，尤其针对腹部要重点保护，而且不要沾凉水，比如使用凉水洗手、洗脸或洗头。流产后的身体段时间内较为虚弱，有可能因凉水刺激而诱发关节疼痛。

2. 注意对局部卫生清洁，并选用质量好的卫生用品，而且尽量穿纯棉制的内裤，要勤洗勤换，流产后半月内洗澡不要坐浴，要避免诱发感染，且一个月内不能同房，要防止引起宫内感染等一些妇科疾病。

3. 流产后的近期饮食需要加强营养，多食用含有蛋白质、微量元素、维生素丰富的食物，同时合理安排新鲜果蔬。还要多食用一些富含铁的食物，要防止流产后贫血。

4. 流产后的卧床休息时间要安排在1~2周，但是也要适量的运动，而且要避免做过多的家务劳动和重体力劳动，并要调整好心态，保持心情舒畅，减少负面情绪。