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可以喝红枣枸杞桂圆汤，补气血而且暖胃。简单易做。食材：红枣、枸杞、桂圆、花生、红豆、红糖。
做法：很简单，把准备好的食材清洗干净，倒入电饭锅。电饭锅加入食材两倍的水。文火煮1小时左右，就做好了。我直接用的电饭锅的煮粥功能，煮上就不用管了，1小时左右就可以喝了。
一周两次，气血补的满满的！
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刘老师
中国人大教育学硕士
