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口腔健康要从小做起，从每天2次刷牙，采用巴氏刷牙法，每次刷够3分钟，并且使用牙线。如果吃了比较粘牙的食物，可以漱漱口。
饮食习惯上，多吃瓜果蔬菜，少喝碳酸饮料。坚持每半年去正规的一样找口腔医生做一次超声波洁牙，顺便把有问题的牙齿及早治疗好。通常说的老掉牙，其实就是因为牙周病引起的。牙周健康了，牙齿自然坚固。
平时有牙痛什么的也尽早去医院看，光吃止痛药是治标不治本的。及时把小问题治疗好，那么牙齿才能使用的更长久。特别是缺牙的，一定要及时镶好，有经济条件，牙周情况也可以的首选种植牙。如果缺牙放任不管，旁边的牙齿就会往空缺的地方靠，牙齿缺少了依靠就会容易变的松动。
在青少年时期如果牙列不齐可以等换牙完成后做矫正。龅牙和地包天应当在4、5岁时就应找正畸医生评估。当然只要牙周健康，身体健康，矫正是没有年龄限制的。
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