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失眠咋办喃，在线等

原创 2022-03-07 14:39:13
睡觉前不要玩手机，玩游戏或者看一些比较激烈的动作片和一些惊悚的小说，可以听一些比.. 精选答案
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睡觉前不要玩手机，玩游戏或者看一些比较激烈的动作片和一些惊悚的小说，可以听一些比较舒缓的音乐，睡前可以泡个脚，或者洗个澡，喝包牛奶等都十分有利于睡眠。
关键字： 失眠 咋办

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刘老师

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中国人大教育学硕士

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