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14岁身高167cm准体重：男生67kg左右，女生62kg左右。上下有5kg的波动范围也属于正常的体重范围；要维持正常的体重首先要注意控制饮食，避免食用过多的高糖、高脂类食物，日常饮食建议荤素搭配合理，控制食物的总热量，同时要适当锻炼身体，加快身体新陈代谢。
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刘老师
中国人大教育学硕士
