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高支点俯卧撑怎么做

原创 2022-03-07 14:39:13
一般俯卧撑四肢都是在同一个水平面上，比如在地板上做，高支点就是将两脚抬到高于两手.. 精选答案
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一般俯卧撑四肢都是在同一个水平面上，比如在地板上做，高支点就是将两脚抬到高于两手的高度上的一个平面上，换句话就是提高难度，不过这要一点点的增加难度，否则容易受损伤。
关键字： 支点 俯卧撑

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刘老师

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中国人大教育学硕士

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