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可以直接将南瓜贝贝洗干净，以后放到蒸箱里面进行蒸制而吃。南瓜贝贝具有很高的营养价值，而且能够很好的补充人体的维生素以及氨基酸等物质，从而加强人体的免疫力。
南瓜（学名：Cucurbitamoschata(Duch.exLam.)Duch.exPoiret）葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株，果梗粗壮，有棱和槽，因品种而异，外面常有数条纵沟或无，种子多数，长卵形或长圆形。
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