对于过敏体质的宝宝，在饮食上要注意什么

人体摄入食物种类来说，蛋白质类食物更容易过敏，相比而言，动物蛋白质比如肉、奶、鸡蛋、海鲜等，要比植物蛋白比如豆制品更明显一些。对于比较容易过敏的宝宝来说，尤其要注意这些食物，但是孩子正处在生长发育时期，还是需要摄入蛋白质的，不能完全不食用，这里面需要做好一些筛拣。

在目前还没有一个特别有效，准确的检测过敏原检测方法的情况下，这个检测只能作为一种参考。平时饮食上要多加留意，在食用蛋白类食物的时候尽量单纯。比如说，今天吃的是鸡蛋，肉类海鲜就先不要吃，如果没有什么过敏情况，以后吃鸡蛋应该就比较安全，如果出现过敏情况，也比较容易确定是哪个过敏，以后要避免。这样的情况下，会逐渐发现一些可能会过敏的食物，以后避免就行，如果发现食用都没有什么问题，就不用可以去控制，过敏体质不代表不能食用蛋白质。

还有一点就是，除了蛋白质外，不代表其他食物不会出现过敏，包括蔬菜这些，只是更不容易过敏而已。如果发现食用后有反应，同样也该避免。

对于孩子来说，不是非常明确的过敏食物，还是不要过于控制，以免造成营养的不均衡。