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对于两班倒的上班族该如何进行减肥呢

原创 2022-03-02 22:29:28
减肥的关键是摄入的能量一定要小于消耗的能量。夜班吃的因为消耗少,所以会长脂肪,所.. 精选答案
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减肥的关键是摄入的能量一定要小于消耗的能量。夜班吃的因为消耗少,所以会长脂肪,所以夜班的时候一定要控制饮食。在此基础上,注意平衡饮食。

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刘老师

刘老师

中国人大教育学硕士

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