练书法是可以练气质的。

中国书法经过三千年的发展演变，目前已经形成了成熟的书体，即篆书、隶书、草书、楷书、行书，再加上行楷和行划两种过渡书体，共七种。我把篆书、隶书、楷书三种称为静态书体，而将行书、行楷、行草和草书四种称为动态书体。

一、长期练习静态书体可以使人宁静雅逸

静态书法在练习过程中，要求书写者必须调息凝神，安然自得，心无旁骛，时间长了就会养成安静、恬淡和高雅的性情，而表现在人的气质上则是高雅和凝练的，这也是书法人独有的一种气质。

二、长期练习动态书法可以使人豪放大气

动态书法以其特有的狂放和气势，常常使练习者随着拨墨挥毫的动作而产生人笔互动，在书写的同时，人的神情会亢奋和激动，时间久了也会为书写者贯入一种特定的气质，那就是豪放、大气。也许我们经常看到那些喜欢书写狂草书的人往往留一头长发，穿宽袖长袍的样子，就是这样一种气质了。

练习书法不仅可以调整人的气质，还是自古以来文人雅士养生的一种很好的活动，所以，书者多高寿，愿书法爱好者多些、再多些。