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有什么在家可以练的舞蹈基本功

原创 2022-08-30 14:45:14

能在家里练习的基本功有:踢腿、劈叉、压腿、压胯、压肩、推脚背运动、甩腰、仰卧起坐、背肌练习等。基本功训练可以帮助克服自然形态,掌握舞蹈技巧,可以更好的帮助舞者打开身体的各个关节,在舞蹈过程中有更大的活动空间,完成动作更到位,更准确。

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