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健康的身体，愉快的生活环境，常常挂在脸上微笑，可以让人感觉到亲切自然表情，对人随意说句开心话，都会增加自信心，自信心来自平淡的朝夕间。比如退休前，人很瘦，工作岗位上压力大，见人总会沉默寡语。退休后，环境改善好转了，通过运动适度锻炼，吃饭香了，晚安睡香了，这一切一切，更让人感恩时光真真切切美好起来，人自然变精神了，更胖点些。自信心就这么潜移默化地树立起来。
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