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血糖偏高怎么调理能好
血糖偏高的调理主要依靠生活方式的调整、遵医嘱规律用物治疗、积极的自我监测。
1.生活方式的调整包括控制饮食、适度运动、改变不良生活习惯。饮食上应严格限制每日总摄入量，定时定量进食，保持营养搭配合理、少糖少盐、少油的合理膳食，还应控制酒精的摄入。保持适度、规律的运动，运动量因人而异，最好咨询医生制定合适的运动计划，可选择有一定耐力的中低强度的有氧运动，如快走、太极拳、乒乓球、羽毛球等。
2.通过饮食及运动血糖仍控制不佳的糖尿病患者，应遵医嘱规律用药治疗。药物治疗包括口服降糖药、胰岛素、人胰高糖素样肽类似物。药物使用应在医生指导下进行。
3.积极的自我血糖监测。有助于了解血糖控制情况，调整饮食和运动计划，调整药物使用，达到平稳控糖的目的。
本内容由首都医科大学宣武医院 内分泌科 主任医师 潘永源审核
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