“姨妈痛”是一种怎样的体验

一、我们做过很多痛经的调理案例，很多痛经的妹子分享了她们痛经的状况，我们把这些案例分享给大家。

1、案例1：27岁的山东客服妹子，痛经很严重只能请假在家卧床休息。

2、案例2：33岁的广东妹子，痛经严重的时候痛到晕倒，冒冷汗、上吐下泻。

这位妹子的痛经，就是因为生活上没注意造成的。

大概12岁，初潮以后不久，淋了一场雨以后，就一直痛经到现在，是位痛经了20年的妹子。

很多初潮以后的妹妹，不懂得经期要注意什么，有些习惯非常容易造成痛经。

3：案例3：上海18岁大学生，痛经很严重，感觉小腹有台挖掘机不停在挖，冒冷汗，腹痛腹泻。什么姿势都不舒服，站着不行，坐着难受，连躺着都痛。

4、案例4：24岁云南曲靖妹子，去云南德宏州盈江工作以后，痛经很严重：痛经并呕吐，冒冷汗，脸色苍白，第一天特别疼。

这是一个典型的去外地以后，导致的痛经。

为什么有些人去外地工作后会痛经？

因为饮食习惯差异很大，虽然同为云南省，但曲靖在云南的滇东北，盈江在滇西南挨着缅甸的边境上，天气炎热，饮食习惯和曲靖迥异。

盈江这里是傣族地区，饮食酸辣居多，还有很多凉拌菜，因为天热，估计冷饮少不了，再加上喜欢吃烧烤，天热熬夜估计也少不了，严重痛经就来了。

二、痛经大多是不良生活习惯造成的

除了非常少的家族遗传性痛经，和少数因为子宫肌腺症、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病，还有一些是因为异地生活外，绝大多数妹子的痛经是因为不良生活习惯造成的。

很多刚刚初潮的小妹妹，因为不懂，在经期里淋雨、涉水等等，非常容易导致痛经。

很多妹子喜欢生冷的甜食，像冰激凌、冰镇饮料等等，夏天这种情况尤为严重，这也是痛经的一个原因。

还有熬夜等作息不规律，紧张焦虑压力大，劳累等等都很容易导致痛经。

调理这种非遗传，非病理性的痛经，首先要矫正不良生活习惯：健康饮食、规律作息、注意保暖、心情愉快、运动锻炼，这是最简单也是最有效的方法。

同时可以用真正好的无添加纯甘蔗原汁手工红糖、老姜、大枣、饮用玫瑰来调理，上述案例就是我们调理过的案例，调理效果不错。