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维生素D 和 钙 是可以一起服用的。
一般情况下，补钙的同时都建议补充维生素AD，这样更有利于钙的吸收。
其中，维生素D 的作用能够保证钙被肠道充分吸收，同时保证体内的钙不会从尿液里流失。维生素A 对促进婴幼儿骨骼生长意义很大，如果缺乏维生素A会影响骨骼发育，会使孩子发育迟缓。因此，维生素AD同补，不仅可以促进钙质吸收，还能增强宝宝自身的抵抗力。此外，也有调查研究显示，许多孩子不是真正的缺钙，而是缺乏维生素D。特别是婴幼儿，如果维生素D量不够，就会表现为“缺钙”的一些现象。因此，家长也不要盲目给孩子补钙，在不缺乏钙质的情况下，可以多从饮食入手，均衡饮食营养；轻微缺钙的孩子适量补钙、补充维生素D。
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