或在手机浏览器中输入 https://www.xuebaike.net
微信扫码，关注百学网 快速问老师
一般我会看时间点，如果是睡觉前半小时，我基本选择不吃东西。如果离睡觉还有一段时间，我会选择水果或者酸奶充饥，因为水果和小杯酸奶能量都不是很高，又可以填饱肚子避免饥饿。只要不是每天晚上都吃，且白天总能量也没有超标，不用害怕导致肥胖。因为肥胖是由于长期能量过剩引起的脂肪积累，偶尔的加餐并不会引起肥胖。
上一篇：春节没女朋友回家，父母都是什么表现
下一篇：回家过春节这几天怎么过
©本文版权归作者所有，任何形式转载请联系我们：xiehuiyue@offercoming.com。
刘老师
中国人大教育学硕士
