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容易生气,很难控制自己的情绪怎么办

原创 2022-03-07 14:39:13
如果是自己从小到大都有这方面的表现,就是性格方面的表现,这个人就是我们说的比较急.. 精选答案
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如果是自己从小到大都有这方面的表现,就是性格方面的表现,这个人就是我们说的比较急性子、比较容易急躁,如果遇到不顺的事也容易发火、发脾气,这是一种性格的表现。这种性格在多数情况下的表现都是有一定限度的,就是个人对这种行为都能保持比较良好的控制力,即使发脾气、嚷嚷几句可能马上就控制住,一般都不会出现特别强烈的攻击、冲动行为。

如果是发脾气急的表现是最近出现的,尤其是平常是一个比较温和、比较克制的人,现在变的很容易急躁、发脾气,他应该很可能是出现精神疾病的表现,最常见的就是焦虑和抑郁发作的时候,特别是焦虑、抑郁混合发作的时候,还是容易出现这种表现的。如果是这样新近出现的让自己明显痛苦的发脾气、急躁表现,一定要及时去就医,进一步评估他的性质,然后尽早接受专业治疗。

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刘老师

刘老师

中国人大教育学硕士

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