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冬天到了，天气转冷，心梗又到了高发的季节，医院里心梗患者明显增多。那如何预防心肌梗死的发生呢？心肌梗死的发病原因很多，尤其是既往发作过或有高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病的患者更需特别注意。预防心梗的发作需要做到以下几点：1、避免过度劳累：体力劳动会大大增加心脏的工作量，诱发心梗。冠心病患者进行体力劳动后突发胸痛、气促、呼吸困难等表现，需考虑心梗可能，切勿在无医嘱情况下口服任何药物，需立即到医院就诊；2、避免情绪波动：过激的情绪会导致血管收缩，心梗极易发生；3、保持大便通畅：便秘是导致老年人心梗的常见因素；4、注意保暖：冬天心梗患者明显增多，说明低气温是心梗明确的诱发因素；5、生活规律：勿暴饮暴食、戒烟限酒、适量活动锻炼，这些都是预防心梗发作的有效手段。
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