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春节一到，几乎人人都有这种感觉，我记得我以前肚子不消化，涨的跟小鼓一样，最近这两年好点了，我觉得春节饮食应该注意几点：
第一，每餐少食，春节走亲访友，饭桌上的饭菜多以肉食为主，吃完不消化，所以吃饭是注意食量，食之七八分饱即可。
第二，适量多吃青菜，青菜比肉类好消化。
第三，饭后适量吃点水果，水果不仅含有维生素，而且含有丰富的膳食纤维，能有效的促进消化。
总之，过年吃饱吃撑很正常，自己注意才是最关键的，所以，自己要适当控制饮食哦。
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