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夏天 可以适当的做点苦瓜清炒吃 苦瓜去火 吃不了苦的 可以拿凉开水加少许盐泡几分钟那样吃，没容易苦味 鱼清蒸 都是不错的 喜欢吃鸡爪的可以做个夏天的柠檬鸡爪，不辣的 下饭菜 煲个青橄榄鸡汤 下火
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刘老师
中国人大教育学硕士
