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女人坐月子的时候，在北方是非常看重的，如果月子里没有照顾好的话，很容易导致产妇在以后的生活中落下病根。
家里有年长的老人呢会要求的更严格，在吃食上主要以补气养血增加蛋白质为主。
比如传统的小米，鸡蛋，红糖，大枣。清淡的汤水类，鱼汤鸡汤猪蹄儿汤。牛奶钙片儿。当然还有最无敌的无所不在的饺子，其实没有什么太大的忌口。别吃辛辣、油腻的即可！
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刘老师
中国人大教育学硕士
