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任何运动只要停下来后，饮食上饭量再不控制，都会有反弹可能的，所以游泳瘦身后尽量保持锻炼习惯，可每周进行3-4次，也能继续保持好身材，同时饮食上也要合理控制，每餐规定吃个六七分饱，多吃蔬菜少吃肉，另外也可以用痩立美保持身材 ，我最喜欢它家的p系列，瘦身和抗反弹都是我用过最好的，用了后每天保持好饮食，就是不运动也不会再长胖。~~
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刘老师
中国人大教育学硕士
