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我想在这疫情期间，大家都是在家里隔离，平时生活除了吃饭睡觉，大部分时间是在家看电视电影，玩手机。要是长时间这样下去肯定会影响我们自己的视力。总结自己近段时间来深圳在家隔离期间的生活经验，每看1～2小时，就必须放下手机或不再看电视?，然后去阳台外面看看，远注外面景色，或者泡泡枸杞和红枣喝，做些简单健身运动和护眼手法（读书时课间揉揉眼部动作），毕竟长时间在家少活动，对身体肯定不好的，容易得腰酸背痛。同时看手机时，须用手托起手机是平视眼睛?的，这样眼睛不会容易疲劳，颈部也不会容易酸痛。
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